La Bible de la preparation physique - Le guide

La Bible de la preparation physique - Le guide scientifique et pratique Vendu plus de exemplaires, ce livre est devenu une v ritable r f rence pour les pr parateurs physiques et tous les sportifs en qu te de performance Cette nouvelle dition a t enrichie, notamment les parties endurance, force, vitesse, explosivit , hypertrophie et souplesse Les explications sur la r cup ration ont fait l objet d une r actualisation en lien avec les derni res d couvertes scientifiques et un nouveau chapitre totalement in dit sur l intelligence du mouvement a t ajout Enfin, un glossaire, quelques aides et une m thodologie pour rechercher de l information vous apporteront un r el confort de lecture Vous trouverez dans cet ouvrage de r f rence toutes les r ponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifsEndurance sp cifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivit , vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, quilibre, gainage fonctionnel, r cup ration Chaque chapitre, qui traite d une composante essentielle de la pr paration physique, est d coup en deux parties les connaissances actuelles et les donn es pratiques qui en r sultent Pour les aspects de terrain, des exemples sont donn s pour trois niveaux le d butant, l entra n et le sportif qui cherche une aide suppl mentaire pour sa pr paration, mais qui ne veut pas faire de la qualit physique concern e un objectif principalLes points abord s sont document s et illustr s afin que vous compreniez au mieux les principes permettant d atteindre les objectifs fix s, en toute s curit et avec une efficacit av r ePour faciliter la lecture, les chapitres ont t trait s de fa on ind pendante et peuvent donc se lire dans le d sordre si le lecteur le souhaiteDidier REISS Titulaire des trois dipl mes universitaires de pr paration physique, Didier REISS est formateur international pour plusieurs dipl mes, g rant de ses propres organismes de formation et pr parateur physique de sportifs de haut niveauPascal PR VOST Docteur en neurophysiologie et biom canique de la performance motrice, Pascal PREVOST poss de un DESS en pr paration physique et s occupe de la pr paration d athl tes et de sportifs amateurs depuis


About the Author: Reiss Didier

En tant qu’auteur connu, certains de ses livres fascinent les lecteurs, comme dans le livre La Bible de la preparation physique Le guide scientifique et pratique , qui est l’un des lecteurs les plus recherchés Reiss Didier auteurs dans le monde.


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