P'tits déj' et goûters pauvres en sucres

P'tits déj' et goûters pauvres en sucres Moins de sucre la maison, pour des enfants zen et en bonne sant Le meilleur conseil nutritionnel que l on puisse donner aux parents c est lib rez vos enfants du sucre Et ce livre vous apporte toutes les cl s pour y parvenir Jus de fruits, biscuits, c r ales du petit d jeuner, pain de mie, p tes tartiner, compotes le sucre est partout, et particuli rement dans les aliments du petit d jeuner et du go ter Probl me il favorise le surpoids, perturbe l attention et l humeur Sp cialiste des glucides, la di t ticienne Magali Walkowicz vous dit comment concocter des petits d jeuners et go ters pauvres en sucres, mais toujours d licieux et gourmandsrecettes ultra simples, base d ingr dients sains farine de coco, farine de l gumineuses, amandes, noisettes, chocolat noir Testez d s maintenant en famille les c r ales choco noisettes, pains au lait, pancakes, p tes tartiner, biscuits Oreo maison, mug cake pomme ch taigne, popsicles et tant d autres gourmandises sans danger pour les dents, le tour de taille, la concentration et les notes l cole Avec ce livre, vous saurez comment composer un petit d jeuner quilibr quelles sont les farines les plus pauvres en glucides quels sont les sucres acceptables et ceux qu il vaut mieux viter quelles boissons proposer au petit d jeuner quels go ters glisser dans le cartable ou donner apr s le sport En plus, vous apprendrez d crypter les tiquettes, d jouer les pi ges de la publicit , rompre pour de bon et tous ensemble le cercle vicieux du sucreMagali Walkowicz est di t ticienne nutritionniste et cr atrice culinaire Sp cialiste reconnue des glucides et du sucre, elle est l auteure des ouvrages Low Carb, C to Cuisine et Le Compteur de glucides


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