La Meilleure façon de manger - Nouvelle

La Meilleure façon de manger - Nouvelle édition LE GUIDE DE L ALIMENTATION SAINE POUR TOUTE LA FAMILLEEn mati re de nutrition, on entend tout et son contraire La nouvelle dition de La Meilleure fa on de manger MFM met fin la confusion car elle est l aboutissement deann es de recherches Vous avez l assurance de b n ficier de conseils concrets, valid s scientifiquement, qui vous aideront pr server votre santHYPER PRATIQUELa MFM vous donne des rep res pr cis pour mieux manger aliments privil gier, conseils pour les choisir et les pr parer, fr quence de consommation, taille des portionsVous apprendrez entre autres Lesr gles essentielles respecter pour rester en bonne sant Quelles sont leshuiles avoir la maison Pourquoi les eaux en bouteilles sont pr f rables l eau du robinet, et lesquelles acheter Quels sont les poissons riches en om gaqui contiennent le moins de mercure Lescrit res pour choisir son pain Quels sucres viter et lesquels sont acceptables Pourquoi il ne faut pas acheter des th s premier prixNOUVELLE EDITION TOUT EN COULEURS ENTI REMENT REVUEDes dizaines d illustrations, des recettes, des menus, de nouvelles rubriques comment construire des repas quilibr s, tablir ses listes de courses, viter les toxiquesLa MFM r pond concr tement la plupart des questions que vous vous posez Par exemple Comment d crypter les tiquettes alimentaires Quels sont les additifs viter absolument Si je mange laitages par jour, est ce que c est bon pour mes os Puis je faire cuire un aliment au four dans de l aluminium Pourquoi dit on qu un jus de fruit ne vaut pas un fruit Les l gumes en conserve et surgel s ont ils les propri t s des l gumes frais Dois je viter le gluten Est ce que je dois prendre des vitamines BONUS UN GUIDE ILLUSTR QUI R SUME LES POINTS CL S DE LA MFMATTENTION LA VERSION POCHE EST CELLE DE L EDITIONAUJOURD HUI OBSOLETEThierry Souccar est le directeur de LaNutrition, le premier site ind pendant sur l alimentation et la sant Ang lique Houlbert est di t ticienne nutritionniste Le livre a t con u en toute ind pendance, avec la collaboration dechercheurs de renomm e internationale



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